Истории пожилых людей, осознанно выбравших жизнь в одиночестве

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Истории пожилых людей, осознанно выбравших жизнь в одиночестве». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Если вы столкнулись с такой проблемой, как одиночество пожилых людей и наладить общение, перевезти к себе бабушку или дедушку просто не представляется возможным, можно обратиться за помощью одиноким пенсионерам в наш пансионат «Долгожители» в Краснодаре. Мы предлагаем доступные тарифы для размещения, организуем полноценный режим дня, поддерживаем гигиену пенсионеров и чистоту в наших комнатах, предлагаем проживающим разнообразный досуг и готовим полноценное питание.

Три основных аспекта в борьбе с одиночеством

• Привязанность к конкретному человеку. Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
• Активное погружение в социум. Чем чаще и больше пожилой человек общается (неважно, с ровесниками или молодежью), тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем.
• Общение с животными. Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями. В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь.

Одиночество людей пожилого возраста как социальная проблема

Результаты исследования AARP позволяют лучше понять природу одиночества у пожилых людей. Ознакомьтесь с некоторыми результатами опроса:

• Около 35 процентов взрослых людей старше 45 лет одиноки — это примерно 47,8 миллиона человек. Интересно, что с возрастом одиночество, кажется, уменьшается. В самой старшей возрастной группе (то есть старше 70 лет) меньше всего одиноки; 24 процента из них говорят, что они одиноки.
• В целом, 29 процентов состоящих в браке пожилых людей одиноки по сравнению с 51 процентом одиноких. Но важно отметить, что качество отношений влияет на то, испытывает ли человек одиночество: 26 процентов пожилых людей в счастливых отношениях одиноки по сравнению с 48 процентами, которые не счастливы в своих отношениях.
• Доход также может играть роль.
• Пожилые люди, которые ухаживают за детьми, более склонны к одиночеству. Этот факт немного удивителен, поскольку многие лица, осуществляющие уход, редко бывают в одиночестве. Но забота о других людях может оставить у опекунов меньше времени на развитие собственных интересов и социальных связей.

Почему так много пожилых людей чувствуют себя одинокими?

В психологии очень активно рассматривается эта проблема. Множество психологи представляют свои классификации, по которым можно различать виды самого процесса состаривания, а также разновидности самих стариков.

В зависимости от деятельности старость может быть (И. Кон):

• Активная, творческая. Изменения практически не ощущаются, так как большое место уделено общественной жизни. Пример – участие в хоре.
• С уделением внимания собственным интересам. Наконец, ощущается свобода, возможность реализовывать мечты.
• С максимальной вовлеченностью в дела семьи. Из них получаются очень заботливые бабушки и дедушки.
• С гипертрофированной заботой о здоровье. Они часто преувеличивают свои болезни.
• Агрессивная. Это ворчуны, которые вечно недовольные всем, ищут негатив.
• Грустная. Обычно в нее вступают люди, разочарованные в жизни, меланхолики.

Старики по отношению к своему старению (Е. Авербух):

• до последнего момента не чувствуют груза лет, отказываются называть себя пожилыми;
• очень рано примеряют роль бабушки не по статусу (появление внуков), а по самоощущению.

По уровню активности есть два типа личностей (А. Анциферова):

• Первый. Мужественные и позитивно настроенные, воспринимают этап как должный, все изменения видят в лучшем свете.
• Второй. Заранее примеряют на себя все стереотипы, смотрят на мир скорее негативно. Это приводит к раздражительности, уменьшению круга общения и, как следствие, к более скорым возрастным изменениям.

Причины одиночества пожилых людей

Пожилые люди могут чувствовать себя одинокими, когда сталкиваются с потерей партнера или когда выходят на пенсию и скучают по повседневным контактам со своими старыми коллегами. Другая причина может заключаться в том, что они переезжают в дом престарелых и больше не имеют тесных контактов со своей семьей и родственниками.

Некоторые факторы, которые приводят к одиночеству пожилых людей, могут быть следующими:

• Утрата

• Уход на пенсию

• Потеря сети друзей и компаньонов

• Изменение среды обитания

• Плохое физическое здоровье

• Отсутствие транспорта

• Страх стать обузой

• Финансовые трудности

Примерные задачи волонтеров по содействию пожилому человеку в преодолении кризисной ситуации

1. Организационно-бытовые (содействие биологическому выживанию)

• поддерживать самоизоляцию граждан;
• способствовать организации лечения граждан на дому (лекарства, перевязочные и гигиенические средства, информация об их наличии, по необходимости — доставка);
• обеспечение и доставка в случае необходимости нуждающимся людям продуктов.

2) Витально-досуговые (содействие социальному выживанию)

• поддерживать событийность жизни пенсионеров, престарелых и одиноких людей;
• способствовать организации разноплановости действий человека в условиях самоизоляции;
• расширять и углублять эмоциональную насыщенность каждого дня, проведенного в самоизоляции;
• обеспечить информационную поддержку изолянтов, расширяя диапазон возможных (доступных) средств времяпрепровождения и активизируя их личностные ресурсы.

Главное закрепить за каждым волонтером определенного пожилого человека, исходя из того, что человек 65 и более лет, проходящий карантин, это пожилой друг (или должен им стать) а волонтер – его молодой друг.

Руководящие принципы волонтерства в период карантина могут выглядеть следующим образом:

• Индивидуальный (персонифицированный) подход на основе сотрудничества и уважения к старости.
• Ненавязчивая устойчивая активность.
• Терпение, терпение, терпение и обходительность.
• Искренность, спокойствие и вдумчивость.
• Не спешите и не вредите.

Безопасное общение (главным образом, по телефону, в связи с отсутствием доступа через Интернет, кроме доставки продуктов, лекарств и пр., организованной контактным способом строго по инструкции).

Переезд пожилых в другой город или страну

Одно дело, когда предстоит просто поменять один район города на другой. Но ведь часто пенсионеру приходится менять город или даже страну, а это гораздо серьезнее и сложнее. В первую очередь, помните, что переезд пожилых должен проходить в несколько этапов, ваша помощь должна заключаться не только в сборе вещей.

Переезд в другой город, конечно, предполагает меньше стресса, чем смена страны. И все же важно, чтобы пенсионер не был лишен общения со своими детьми и внуками. Помните о психологической поддержке и значении общения в процессе адаптации к новому месту. Степень комфортности во время и после переезда можно увеличить несколькими простыми способами:

1. Зайдя в новый дом или квартиру, пожилой человек будет рад увидеть знакомые и любимые вещи. И, несмотря на расстояние, не поленитесь взять все, что вызывает теплые и позитивные чувства у пенсионера. Таким способом вы сможете минимизировать стресс.
2. Проведите экскурсию по новому городу, познакомьте с его достопримечательностями. Сводите пенсионера в театр, на выставку и др. Особенно важно знакомство с районом, где ему предстоит жить – с расположением аптеки, магазина, банка и другие важных мест.
3. Позаботьтесь, чтобы пожилому человеку не было скучно на новом месте. Сходите и запишитесь в библиотеку, купите тортик и сходите в гости к соседям. Быть занятым любимыми делами и иметь круг общения – очень важный компонент успешной адаптации к новому городу.

По сути, переезд в другой город мало чем отличается от переезда в рамках одного города. Соответственно, и правила переезда схожи. А вот переезд в другую страну, где говорят на незнакомом языке, может стать серьезной психологической травмой, поэтому помните о «золотых» правилах подобного переезда:

1. Опять же позаботьтесь о новых друзьях. Идеальный вариант – регулярное посещение местной диаспоры. Те, кто уже когда-то пережил переезд, всегда поможет советом и поддержит. Если пожилой человек владеет иностранным языком, то можно заводить друзей и из числа носителей языка.
2. Ностальгии никак не избежать, а дым отечества будет всегда сладок. Поэтому можно подключить спутниковое телевидение, чтобы смотреть отечественные телеканалы. Тот же принцип работает в отношении радиостанций и других средств массовой информации.
3. Если до сих пор пенсионер не овладел иностранным языком, то этим можно заняться на новом месте. Запишите пожилого родственника на курсы иностранного языка, что значительно ускорит адаптацию, да и позитивно повлияет на развитие когнитивных способностей.

При условии соблюдения всех этих правил пожилой человек быстро социализируется и избежит развития депрессивного расстройства.

Вновь увидеть за старостью человека

Вместе с тем, есть особенности пожилых людей, которые надо учитывать и понимать, чтобы возникало меньше негативных эмоций и раздражения.

Видеоролик стихотворения «Капризный старик». История стихотворения, которую мне удалось «накопать» в интернете:

Впервые это стихотворение было напечатано в шотландском журнале в 1966 году под названием «Ворчливая старуха». Текст был почти такой же, как в современном варианте, только от женского лица. Затем стихотворение запомнилось и стало «гулять» по другим британским литературным сборникам, меняя название – «Кэйт», «Смотри внимательнее, сестра», «Что ты видишь?». От журнала к журналу легенда об авторе обрастала новыми подробностями. Общим местом в них было лишь то, что рукопись нашли в вещах некой Кэйт, которая умерла в шотландском доме престарелых. Хотя уже тогда некоторые исследователи приписывали авторство стиха шотландской медсестре Филлис МакКормак, в 1960-х работавшей в Sunnyside Hospital в г. Монтроз. Правда вскрылась в 1998 году. Сын Филлис в интервью Daily Mail подтвердил давние слухи о том, что настоящим автором стихотворения, оригинальное название которого «Смотри внимательнее, сестра», была его мать. Однако она не решилась признаться в авторстве, а потому напечатала его в журнале анонимно. Кроме того, подложила рукопись в вещи одной из обитательниц дома престарелых, в котором работала. Когда та преставилась, написанная ее рукой копия стихотворения была передана газете Sunday Post. А потом родилась и красивая сопроводительная история. Что же касается современной мужской версии стихотворения, то это адаптация техасского поэта Дэвида Гриффита. Свой вариант он назвал «Слишком рано старый», хотя название «Капризный старик» получило большее распространение.

Ролик идет на английком языке, есть варианты в сети на русском, но они мне не очень нравятся, теряется пронзительность из-за художественного перевода в угоду рифмы. Поэтому ролик на английском, но ниже есть дословный перевод этого стихотворения.

Как избавиться от этого?

Хотя страх одиночества, повторимся, присущ абсолютно всем, для подростков и очень пожилых людей он наиболее силён. Со стариками понятно – они уже не могут в полной мере обеспечивать своё существование, и без ухода им придётся несладко. С подростками всё сложнее.

Юридически они всё ещё дети, а физиологически и психологически почти взрослые, зрелые люди со своими потребностями и стремлением к свободному волеизъявлению. Проблема кроется в слове «почти». У них нет жизненного опыта, позволяющего стойко переносить жизненные невзгоды и трудности, сравнивая их с тем, что уже было. Поэтому все переживания, связанные с аутофобией, у подростков умножаются вдвое.

Кроме того, с поры детства прошло не так много времени, и полученные в раннем возрасте психологические травмы не успели зажить. Пример: строгие, но, как они думают, справедливые родители запирают ребёнка в комнате за провинность на «подумать о своём поведении». Казалось бы, мелочь. Ни физического насилия, ни оскорблений, ни криков.

Но это может стать травмой, которая в подростковом возрасте выльется в постоянное желание ходить в гости к друзьям, общаться в сети, ставя под угрозу успеваемость в школе, играть в компьютерные игры в сети, где присутствует нескончаемый поток общения с другими онлайн-игроками и создаёт иллюзию, что ты не один.

Причины возникновения кризиса пожилого возраста

Люди вступают в кризисный период из-за:

• Изменения физического состояния на фоне старения организма. Обостряются хронические болезни, выявляются новые проблемы со здоровьем, привычные действия приводят к быстрому утомлению.

• Потери прежнего социального статуса. После выхода на пенсию появляется много свободного времени, замедляется ритм жизни, чаще всего снижается материальный достаток.

• Появления чувства зависимости от близких. Во многих жизненных ситуациях пожилые уже не могут обходиться без помощи, они чувствуют себя обузой.

• Изменения окружения. Дети не могут уделять родителям много времени, друзья и знакомые болеют и умирают, что вызывает депрессивные мысли.

Клиническое течение заболевания

Деменция – заболевание, которое проявляется нарушениями когнитивных функций (внимания, памяти, мышления) и расстройством личности. Психиатры выделяют три стадии заболевания:

• Первую стадию называют начальной или лёгкой деменцией. На этом этапе развития болезни симптомы невыраженные. У пациентов может снижаться концентрация внимания, они быстро устают, становятся вялыми. У них страдает память, уменьшается интерес к окружающему. Люди становятся эмоционально неустойчивыми;
• Вторая стадия заболевания проявляется умеренной деменцией. Клинические признаки болезни более выражены. У пациентов сильно нарушается память, ухудшается характер. Они утрачивают способность ориентироваться в пространстве, становятся апатичными или агрессивными, раздражительными. Больные не могут выполнять простые задачи: следить за домом, питаться, ухаживать за собой. В это время они нуждаются во внимании и заботе близких людей;
• Третья стадия болезни проявляется тяжёлой деменцией. Пациенты на этом этапе полностью зависят от окружающих их людей. Они без посторонней помощи не способны выполнить даже простых действий, перестают контролировать мочеиспускание и дефекацию. Пациенты зачастую лежат в постели, им становится трудно глотать пищу.

Причины развития депрессии в пожилом возрасте.

По статистике мирового психиатрического сообщества от 15 % до 30% пожилых людей (от 65 лет) сталкиваются с симптоматикой депрессии. Спектр причин может быть крайне разнообразным. В активный период жизни, когда у каждого у нас миллионы забот и задач, включая любимую работу, возможности заботы о детях и близких, физическая активность задумываться о переживаниях просто нет времени. Человек чувствует себя нужным семье и обществу, осознает свои жизненные цели и задачи. С моменты выхода на пенсию и завершения трудовой деятельности, особенно если дети выросли и разъехались, появляется огромное количество свободного времени, использовать которое, ощущая самореализацию, пожилому человеку становится очень сложно. Уровень социальной значимости и количество контактов резко снижается, что ведет к проявлению упаднических настроений и депрессивных состояний. Другая значимая причина — это снижение физической активности и ограничение возможностей в проведение времени привычным образом.

Все выше перечисленные причины ведут к развитию невротических симптомов, таких как чувства страха и тревоги, панические атаки, снижение аппетита и вегетативная симптоматика, о которой мы расскажем ниже.

Что касается симптомов депрессии, то основными и наиболее распространенными признаками являются:

• частая смена настроения,
• общий энергетический психический упадок,
• а также снижение интереса к жизни.

В то же время многие пожилые люди, отличавшиеся покладистым характером и жизнерадостностью ранее, вдруг становятся агрессивны без видимых причин либо наоборот впадают в безразличие и апатию, полностью утратив интерес к жизни и какую-либо мотивацию.

В медицинской практике наиболее распространенная симптоматика включает в себя: Переоценка пожилым человеком своего текущего физического состояния. Жалобы на здоровье, не соответствующие действительности. Повышенная тревожность, апатия, нежелание коммуницировать с кем-либо, физическая стагнация, негативное видение реальности, включая мысли о смерти, ангедония, потенциальная возможность развития панических атак, утрата интереса к социальным обязанностям (нежелание решать даже простые каждодневные задачи),ухудшение памяти, истерия и требование к себе повышенного внимания, беспричинные придирки к родственникам и посторонним людям.

Таким образом, более структурировано симптоматика депрессии может быть проявлена в виде:

• снижения активности и повышенной тревожности по поводу малейших действий вне дома,
• резких и постоянных скачках настроения, проявления агрессии,
• повышенного уровня тревожности и необоснованного страха,
• повышенного дефицита внимания со стороны близких,
• повышенного дефицита внимания со стороны близких.

Особенности лечения депрессии у пожилых людей

В связи с тем, что в нашем современном общество диагноз «старческая депрессия» не является распространенным, то и лечение само по себе представлено в довольно ограниченном спектре, тем не менее, оно существует и способно принести очень позитивные результаты.

По сути, комплексная терапия представлена двумя направлениями лечения: медикаментозным и психотерапевтическим.

К сожалению, большинство пожилых людей, соглашаясь на лекарственную терапию, напрочь отказываются от психотерапии и общения со специалистом. В данном аспекте, очень важно, чтобы родственники смогли объяснить необходимость и эффективность данного лечения и убедили пожилого человека пройти курс терапии с профессионалом. В большинстве случаев комплексное лечение показывает прекрасные результаты и способно вывести пациента на уровень стойкой ремиссии.

Итак, давайте рассмотрим каждое из направлений лечения более подробно.

Лечение депрессии в пожилом возрасте, как мы упомянули выше, комплекс состоит из двух этапов: медикаментозного и психотерапевтического.

Признаки депрессии и нервного истощения

Истощение организма на нервной почве имеет характерную триаду. В нее входят:

• угнетение эмоциональной сферы;
• подавление когнитивных способностей;
• ослабление психомоторики.

Основные психические и физические симптомы:

• постоянная головная боль;
• нарушения сердечного ритма;
• ощущение дискомфорта в области груди;
• дыхательные нарушения, появление одышки или ощущения удушья;
• расстройства пищеварения, понос или запор;
• расстройства аппетита;
• бессонница или сонливость ночью;
• тревожность;
• ощущение надвигающейся опасности, которое появляется в любое время суток;
• раздражительность;
• мысли о самоубийстве;
• появление аутоагрессивного поведения;
• снижение или полное отсутствие полового влечения;
• туннельное мышление (однообразное; человек видит только то, что находится у него под глазами, не признает ошибок);
• отрицательная оценка происходящего в мире;
• социальное отчуждение.

Похожие записи:

• Больничный по уходу за ребенком — изменения в 2021 году
• Военные пенсии: право получения, оформление и размер
• Уведомление о предстоящем сокращении вручать надо, даже если работник в отпуске