Зачастую подростки впервые идут в тренажерный зал с целью поскорее набрать мышечную массу, выделиться среди сверстников и обрести расположение противоположного пола. В это же время они задумываются о том, что добиться легких и быстрых результатов можно при помощи спортивного питания. Уже 14 лет они пытаются принимать спортивные добавки, в частности протеин, который способствует формированию красивого рельефа и росту мышц. Но со скольки лет можно пить протеин на самом деле? Прежде чем понять, с какого возраста подрастающему поколению можно принимать протеин, следует уяснить цели его употребления.
[…]